مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

برای انجام مهارت های مقدماتی از رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یک رشته صعود ساخت است|.

ترقی| مهارت های اولیه , آماده خواهید از مسائل کوهنوردى بهتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.

این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.

در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید روی صخره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از بیشتر بدانید ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با الگوها مربوط به دقت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.

• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

شاید از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page